缺鈣
新生兒體內(nèi)鈣元素缺乏,不能很好地吸收營養(yǎng),這也延緩寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,導(dǎo)致晝夜節(jié)律沒那么成熟,因此容易出現(xiàn)晝夜不分,更不能好好睡覺。
建議:針對寶寶缺鈣的問題,要合理安排寶寶的膳食,讓寶寶多喝奶水,媽媽飲食中也要多補(bǔ)充鈣質(zhì),從而促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
大小便
睡覺時寶寶若是哭鬧,則很有可能是尿布濕了,若不及時提供干爽舒適的環(huán)境,寶寶就會感到難以安寢。
建議:爸媽對寶寶的反應(yīng)要敏感,留意寶寶的尿布是不是要換了,無論大小便都要及時給他換尿布,讓他有一個干爽舒適的環(huán)境,這樣寶寶才能安心睡覺!
安全感低
如果爸爸媽媽長期抱著會讓寶寶產(chǎn)生依賴感,當(dāng)爸爸媽媽不抱著時,則會讓寶寶處于陌生的環(huán)境,缺乏安全感,睡覺自然不安穩(wěn)。
建議:給寶寶創(chuàng)造熟悉的睡眠環(huán)境。爸爸媽媽的懷抱雖然舒適,但不能讓寶寶對其產(chǎn)生依賴,所以不要抱著寶寶使其入睡,可以把寶寶單獨放在小床上睡,也可以是寶寶專門睡覺的場所。
睡眠環(huán)境
寶寶的睡眠環(huán)境稍有不適都會讓寶寶感到難受,例如被窩悶熱異常,襁褓或衣服太厚太緊,這些都會降低寶寶的睡眠質(zhì)量。
建議:寶寶睡覺時的室溫最好維持在15℃以上20℃以下,被子厚度適中。睡前為寶寶拉上窗簾,避免光線太過強(qiáng)烈影響睡眠。
睡前飲食
寶寶睡前的進(jìn)食情況也是影響睡眠的因素之一,吃得太飽會讓寶寶腹脹,吃得太少又會讓寶寶感到饑餓,都不利于入睡。
建議:新生寶寶按需喂養(yǎng),但爸媽還是得留意寶寶的進(jìn)食量,不要一下子給寶寶吃太多,也不要讓他餓著了。新生兒每24小時的平均睡眠時間為16~18個小時,但每隔2~3小時會醒來吃奶。到了出生第三周之后,嬰兒兩餐之間的間隔時間就會長起來。起初為每兩個小時喂一次,逐漸變成每三四個小時喂一次。
聲音和光線
寶寶對聲音和光線的感知是很敏感的,而白天陽光刺眼,到處充斥著噪音,這樣的環(huán)境會使寶寶的睡眠質(zhì)量大打折扣。
建議:媽媽應(yīng)給寶寶制造一個安靜、光線較弱的環(huán)境。拉上紗簾,保持相對安靜(不是說一點聲音也不能有,這樣反而不利于培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣,會導(dǎo)致寶寶長大后睡覺容不得一點聲音,很容易就會被嘈醒)。
新生兒白天晚上都不睡覺的影響很大,父母一定要留意!到底是有哪些影響呢?下面我們就來看看!
1導(dǎo)致身體發(fā)育遲緩
神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不完善讓寶寶在白天難以安睡,但白天經(jīng)常不睡覺會讓寶寶的大腦使用過度,造成身體發(fā)育遲緩,比如不長個,偏瘦等。同時,寶寶不睡覺反過來也不利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2厭食脾氣差
寶寶白天不睡覺的話,一般就沒法滿足一天的睡眠需求,即便寶寶整晚安睡,時間上也是不夠的。長期下去會讓寶寶吃飯不香,嚴(yán)重的話導(dǎo)致厭食,寶寶的脾氣也會變得暴躁,容易哭鬧很難平靜下來,嚴(yán)重影響寶寶的情緒和健康。
注意事項
01爸爸媽媽不能太順著寶寶
愛玩愛鬧是寶寶的天性,但爸爸媽媽不能放之任之。到了點還是要讓寶寶去睡覺,即使是在白天。寶寶如果在白天不睡覺,僅靠晚上,睡眠時間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,而且嚴(yán)重影響寶寶的生長發(fā)育。所以,爸爸媽媽一定要采取各種辦法,達(dá)到寶寶白天睡覺的目的。
02定點定時,形成規(guī)律
做事有了計劃形成了規(guī)律,就能按部就班的完成。寶寶睡覺也是如此。固定寶寶白天的睡覺時間段,每天都讓寶寶在這個時間段睡覺,長此以往,寶寶就會形成規(guī)律進(jìn)入良性循環(huán)。
03營造睡前的和諧氛圍
不管白天還是晚上,每次在寶寶入睡前,都可以給寶寶放放安眠曲,為寶寶講講小故事,在祥和的氛圍中寶寶更容易入睡。一旦寶寶熟悉了這樣的場景,就會自發(fā)地進(jìn)入睡眠。
新生兒白天晚上都不睡覺,肯定是有原因的,父母一定要找出原因?qū)ΠY處理,才能解決這一個問題,否則對寶寶的身體傷害很大的。