炎炎夏季來襲，天氣的變化對(duì)母乳喂養(yǎng)也會(huì)造成一定的影響。天氣炎熱使得人的心情容易煩躁，母乳也容易變質(zhì)，乳汁淤積，溢奶問題，臭臭的汗味也會(huì)對(duì)喂奶質(zhì)量造成不良影響。
夏天母乳喂養(yǎng)的方法
如果媽媽們想成功地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，一定要了解正確地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的知識(shí)和技巧。
要保證媽媽有豐富的營養(yǎng)、充分的休息、良好的情緒及大量的湯水。
盡早開奶，因?yàn)槌錾?span lang="EN-US">20～30分鐘寶寶的吸吮反射較強(qiáng)，這時(shí)是寶寶學(xué)習(xí)吸吮的關(guān)鍵時(shí)期。
在哺乳初期乳量不足時(shí)，特別是在寶寶生后一個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)盡量不使用奶瓶哺乳，避免寶寶出現(xiàn)“乳頭錯(cuò)覺”，發(fā)生拒食母乳的情況。
提倡按需喂哺。初生嬰兒胃容量小，宜少量多餐。當(dāng)寶寶感到饑餓或母親奶脹時(shí)就可喂哺，不需間隔3～4小時(shí)定時(shí)喂哺。需要說明的是，按需喂哺不等于寶寶一哭就喂，應(yīng)排除寶寶因溫度不適、尿布潮濕、身體不適、情感需求等因素引起的哭鬧，以免養(yǎng)成不好的習(xí)慣。
讓寶寶正確吮吸乳頭，使寶寶能含住大部分乳暈，壓迫乳暈可以刺激乳汁分泌及流出。
正確地輪流喂哺，保證營養(yǎng)全面。雙側(cè)乳房輪流喂哺，這樣，寶寶在一天內(nèi)可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，營養(yǎng)全面，利于寶寶的生長發(fā)育。
充分排空乳房，促進(jìn)乳汁分泌。
接下來為大家解答夏天母乳喂養(yǎng)的常見難題。
夏天母乳喂養(yǎng)的常見難題
1、乳汁淤積使奶水阻滯。
新媽媽遇到最痛苦的問題莫過于乳汁淤積了。乳汁淤積常發(fā)生在哺乳初期，而且讓人疼痛難忍。那么該如何正確處理乳汁淤積問題呢？
一些媽媽因?yàn)橛俜e時(shí)乳房很痛，不愿意吸奶或者擠奶，奶脹以后大腦就會(huì)有減少乳汁分泌的指示，時(shí)間長了，乳房不痛了，可奶水減少甚至沒有了。
乳汁淤積可以預(yù)防。媽媽每次感到奶脹時(shí)可以給寶寶喂奶，如果寶寶不餓也要馬上吸出來。剛開奶時(shí)，乳管沒有完全打通，乳汁特別容易淤積，如果寶寶吸不出來，要使用吸奶器幫忙吸到不漲，甚至要吸到整個(gè)軟綿綿為止。
2、尷尬的溢奶問題。
溢奶問題是每個(gè)哺乳期媽媽都會(huì)遇到的，有那么一段時(shí)間，乳房總會(huì)滴出奶來。如果正值上下班或者出門在外，溢奶不僅難受，還會(huì)讓媽媽的衣衫若隱若現(xiàn)滲出奶汁，造成尷尬。
建議媽媽們選擇合適的胸衣，并且準(zhǔn)備合適的乳墊，可以多準(zhǔn)備幾片，換著用，可以避免很多尷尬。另外，如果寶寶不在身邊，可以隨時(shí)準(zhǔn)備吸奶器，建議每天規(guī)定一個(gè)時(shí)間吸奶。夏天如果從外面回來，首先要擠出一定的奶，再給寶寶喂食。
3、乳頭疼痛。
喂奶時(shí)乳頭疼痛主要是姿勢(shì)不正確造成的，寶寶沒有含住整個(gè)乳暈，而僅僅叼著了乳頭的部分，這樣也會(huì)使媽媽感到乳頭疼痛。另外就是寶寶開始長牙，可能會(huì)出現(xiàn)用力咬乳頭的情況，特別是夏天出汗，乳房咸咸的味道也會(huì)讓有小牙齒的寶寶更加用力叼乳頭，造成乳房疼痛。
建議媽媽們夏天喂奶前把乳房清潔一遍，不要留有汗味。還有就是盡量讓寶寶把嘴巴張開，整個(gè)乳暈送進(jìn)寶寶嘴里，讓寶寶咬你的時(shí)候，不要大聲叫喊，因?yàn)槿绻泻�，過激的反應(yīng)只會(huì)讓寶寶覺得有趣。
4、母乳易變質(zhì)。
在這個(gè)細(xì)菌容易滋生的夏天，母乳也極其容易變質(zhì)。有的媽媽奶水充足，寶寶總是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出來。在儲(chǔ)存母乳的時(shí)候，媽媽可以用冰箱冷藏，但最好不要喂給寶寶過期母乳。
建議把吸出來的乳汁放在封緊的奶瓶里，在瓶子上貼上日期，然后放到冰箱或者冷凍室，以便保證乳汁新鮮不過期。還有，提醒一下媽媽們，冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室里可以保存至少三個(gè)月，放在設(shè)定在－18℃以下的獨(dú)立冰柜里，可以保存3－6個(gè)月，母乳解凍后，可以在冰箱里冷藏24小時(shí)，超過這個(gè)時(shí)間的一定要扔掉，不能再重新冷凍。
5、加水與否的糾結(jié)。
夏天最少不了的就是水，但對(duì)于新生寶寶，是否要喝水成了媽媽最糾結(jié)的問題。雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養(yǎng)，但對(duì)于每人每天八杯水的標(biāo)準(zhǔn)，單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在喂養(yǎng)母乳之外還要適量給寶寶喂點(diǎn)白開水，每次5-10毫升即可，讓寶寶補(bǔ)充夏天流失的水分。
建議媽媽們夏天喂奶前把乳房清潔一遍，不要留有汗味。還有就是盡量讓寶寶把嘴巴張開，整個(gè)乳暈送進(jìn)寶寶嘴里，讓寶寶咬你的時(shí)候，不要大聲叫喊，因?yàn)槿绻泻�，過激的反應(yīng)只會(huì)讓寶寶覺得有趣。